گروه سلامت شهریاریها : مصرف منظم آن تأثیر چشم گیری هم روی سلامت و هم روی ظاهر فرد می گذارد. انگور میوه ای بسیار مغذی و سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مفید دیگر است. هر یک پیمانه انگور (حدود ۹۰ گرم) حاوی ۱۶ گرم پروتئین، ۱۴۵ گرم قند، ۰.۹ گرم فیبر غذایی، […]
گروه سلامت شهریاریها : مصرف منظم آن تأثیر چشم گیری هم روی سلامت و هم روی ظاهر فرد می گذارد.
انگور میوه ای بسیار مغذی و سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مفید دیگر است. هر یک پیمانه انگور (حدود ۹۰ گرم) حاوی ۱۶ گرم پروتئین، ۱۴۵ گرم قند، ۰.۹ گرم فیبر غذایی، ۰.۳ گرم چربی و ۶۲ کالری است.
خواص:
فروسیانید موجود در دانه های انگور از بروز پیری زودرس پیشگیری می کند.
مصرف منظم آن تأثیر چشم گیری هم روی سلامت و هم روی ظاهر فرد می گذارد.
کاهش دهنده کلسترول خون است.
پوست و دانه های انگور قرمز حاوی ترکیبی است که در کاهش رشد تومور به ویژه تومور سینه موثر است.
برطرف کننده یبوست است.
کلیه ها را تمیز می کند.
ویتامین K و E موجود در آن مانع از لخته شدن خون می شود.
ویتامین B موجود در آن میزان سوخت و ساز بدن را کنترل می کند.
با افزودن میزان رطوبت در ریه، مشکل آسم را کاهش می دهد.
