بدن دوندگان ماراتن احتمالاً در طول مسابقه بافت مغزی خود را هم مصرف میکند
محققان با اسکن مغز دوندگان ماراتن دریافتند که بافت میلین اطراف عصبهای مغزی آنها پس از مسابقه نازک شده است.
The post بدن دوندگان ماراتن احتمالاً در طول مسابقه بافت مغزی خود را هم مصرف میکند appeared first on دیجیاتو.
…
تاریخسازی الفتی در بازیهای آسیایی
مهدی الفتی با امتیاز ۱۴.۷۸۳ بعد از ژاپن به نشان نقره پرش خرک رسید.
پژوهش جدید نشان داد: برای کاهش وزن باید در چه زمانی از شبانهروز ورزش کنیم؟
دادههای تحقیقاتی یک مطالعه نشان میدهد بین ساعات 7 تا 9 صبح، بهترین زمان ورزش با هدف کاهش وزن است.
The post پژوهش جدید نشان داد: برای کاهش وزن باید در چه زمانی از شبانهروز ورزش کنیم؟ appeared first on دیجیاتو.
…
محققان: با 3 بار ورزش 3 ثانیهای در طول هفته میتوانید عضلات خود را تقویت کنید
دانشمندان در پژوهشی متوجه شدهاند که با تنها 3 بار ورزش 3 ثانیهای در طول هفته، میتوانید اثر تمرینات را روی ماهیچههای خود ببینید.
The post محققان: با 3 بار ورزش 3 ثانیهای در طول هفته میتوانید عضلات خود را تقویت کنید appeared first on دیجیاتو.
…
این مطالعه جامع از اثرات ورزش کردن در آخر هفتهها میگوید
همه ما میدانیم ورزش کردن برای سلامتی بدن و به خصوص قلب بسیار مفید است. متخصصان توصیه میکنند هر فرد بالغ باید در هفته 150 دقیقه فعالیت جسمانی متوسط یا شدید انجام دهد. اما آیا زمان انجام تمرینات ورزشی مهم است؟ یک مطالعه جدید که دادههای بانک زیستی بریت…
پژوهشگران: 3 تا 4 دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، میتواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد
محققان میگویند 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در طول روز میتواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
The post پژوهشگران: 3 تا 4 دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، میتواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد appeared first on دیجیاتو.
…
پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقهای میتواند به افزایش طول عمر کمک کند
انجام تمرینات شدت بالا و دو دقیقهای در طول هفته میتواند خطر مرگومیر زودرس را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند.
The post پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقهای میتواند به افزایش طول عمر کمک کند appeared first on دیجیاتو.
…
سازمان بهداشت جهانی: اگر مردم شروع به ورزش نکنند، جهان با معضلی بزرگ روبرو میشود
به گزارش سازمان بهداشت جهانی، اگر تعداد افرادی که ورزش میکنند افزایش پیدا نکند، تا سال 2030 جهان با معضل بزرگی روبرو خواهد شد.
The post سازمان بهداشت جهانی: اگر مردم شروع به ورزش نکنند، جهان با معضلی بزرگ روبرو میشود appeared first on دیجیاتو.
…
دانشمندان هاروارد و MIT از اثرات مصرف غذاهای پرچربی و ورزش بر بدن پرده برداشتند
محققان در مطالعهای نشان دادهاند که مصرف غذاهای پرچربی در مقابل غذاهای عادی و ورزش در برابر بیتحرکی میتواند چه اثری بر بدن داشته باشد.
The post دانشمندان هاروارد و MIT از اثرات مصرف غذاهای پرچربی و ورزش بر بدن پرده برداشتند appeared first on دیجیاتو…
پژوهشی جدید: یک ساعت تمرین وزنهبرداری در هفته میتواند خطر مرگ را 20 درصد کاهش دهد
دانشمندان نشان دادهاند که فعالیتهای تقویت عضلات مانند بلند کردن وزنه، شنای سوئدی یا درازنشست تا حد زیادی باعث کاهش خطر مرگ میشوند.
The post پژوهشی جدید: یک ساعت تمرین وزنهبرداری در هفته میتواند خطر مرگ را 20 درصد کاهش دهد appeared first on دیجیاتو…
روستاهای دیدنی شهرستان شهریار
شهرستان شهریار در فاصله سی کیلومتری از غرب تهران قرار دارد. این شهرستان با وجود باغهای متعدد و فراوان، آبوهوایی تمیز به عنوان نگین سبز غرب استان تهران نام گرفته است.
دانلود رایگان تقویم 1403 + مناسبت ها و تعطیلات رسمی هدیه سایت شهریاریها
شهریاریها - فایل pdf دانلود رایگان تقویم ۱۴۰۳ را در سایت شهریاریها منتشر کردیم که شامل تمامی مناسبت ها و تعطیلات رسمی است.
استعلام کالابرگ فجرانه با کد دستوری موبایلی و برنامه شما
شهریاریها - تنها راه اطلاع افراد از تحت شمول طرح بودن، واریز مرحله دوم و یا استعلام میزان باقی مانده کالابرگ الکترونیکی فجرانه استفاده از برنامه شما یا کد دستوری موبایلی است.
جنگجویان کوهستان، جومونگِ دهه ۶۰؛ همه چیز از دره «لیانگشانپو» شروع شد!
شهریاریها - سریال جنگجویان کوهستان یک سریال تاریخی ویژه بود که پخش آن در اواخر دهه ۶۰ و اوایل دهه ۷۰ برای بسیاری از ایرانیان نوستالژی فراموش نشدنی است.
بهترین مسیرهای دوچرخه سواری در تهران
مجله شهریاریها - دوچرخه سواری یکی از ورزشهای مفید و مفرح است که انجام آن در مسیری مخصوص با منظرهای جذاب و تجهیزات مناسب این ورزش لذت بیشتری دارد.
گزارش تصویری و معرفی بخش های بیمارستان امام خمینی شهریار
شهریاریها - بیمارستان ۳۱۳ تختخوابی امام خمینی (ره) شهریار بعنوان یکی از پروژه های مهم حوزه سلامت در استان تهران که با گذشت ۳۴ سال از کلنگ زنی به دلیل موارد مختلف با پیشرفت فیزیکی ۷۴ درصدی نیمه کاره مانده بود در آستانه بهره برداری قرار دارد.
گزارش تصویری / دومین جلسه دادگاه تخلفات شهرداری شهریار
شهریاریها - دومین جلسه دادگاه رسیدگی به پرونده موسوم به تخلفات شهرداری شهریار برگزار شد.
اکران مردمی فیلم آتابای / گزارش تصویری
اکران مردمی فیلم آتابای شامگاه دوشنبه ۸ آذرماه در پردیس سینمایی آزادی با حضور سحردولتشاهی و هانیه توسلی برگزار شد.
آیین بزرگداشت داریوش فرهنگ / گزارش تصویری
آیین بزرگداشت داریوش فرهنگ به همت کانون کارگردانان سینمای ایران شامگاه امروز چهارشنبه، ۳ آذرماه در موزه سینما برگزار شد.
اکران خصوصی فیلم عماد و طوبی / گزارش تصویری
مراسم اکران خصوصی فیلم عماد و طوبی با پاسداشت یاد علی انصاریان بازیگر این فیلم، شامگاه ۳ آذرماه در سینما فرهنگ برگزار شد.
کیومرث پوراحمد، خالق قصههای مجید درگذشت!
شهریاریها - کیومرث پور احمد متولد متولد ۲۵ آذر ۱۳۲۸ در نجفآباد، صبح امروز ۱۶ فروردین ماه در سن ۷۴سالگی درگذشت.
مرضیه برومند مدیرعامل خانه سینما شد
شهریاریها - مرضیه برومند به عنوان مدیر عامل خانه سینما انتخاب شد.
نشست رئیس اداره فرهنگ و ارشاداسلامی شهریار با بانوان خبرنگار
شهریاریها - رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهریار با بانوان خبرنگار این شهرستان دیدار و گفتگو کرد .
برگزاری مراسم جشن یلدا در شهرستان شهریار
شهریاریها - با حضور مسئولین، هنرمندان، شاعران و نویسندگان، مراسم جشن باستانی یلدا در فرهنگسرای استاد شهریار برگزار شد .
ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد
شهریاریها - با هدف ترویج فرهنگ کتابخوانی و به مناسبت بیست و نهمین دوره هفته کتاب، ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد.
برنامه یادداشت برداری گوگل کیپ Google Keep چیست؟
گوگل کیپ یک سرویس جدید و بسیار قدرتمند در زمینه ی یادداشت برداری از سوی کمپانی معروف گوگل و رقیب جدی اور نوت می باشد
گوگلپلی رفع فیلتر شد
شهریاریها - زومیت نوشت: گوگل پلی استور بعد از گذشت حدود چهار ماه رفع فیلتر شد.
دسترسی به VPNها تقریبا غیرممکن شد
شهریاریها-از فیلتر حدود ۲۰ پلتفرم بینالمللی در یک ماه اخیر، امروز روند مسدودسازی VPNها به اوج خود رسید.
زمان وصل شدن اینستاگرام و واتساپ در ایران
شهریاریها - منابع خبری در توییتر از زمان رفع فیلترینگ واتس اپ و اینستاگرام در ایران خبر دادند و به بررسی علت فیلتر شدن اینستا و واتساپ پرداختند.
شهریاریها 17 ساله شد
گروه شهریاریها - اولین قدیمی ترین پایگاه خبری و اطلاع رسانی در شهرستانهای غرب استان تهران 17 ساله شد.