15 آبان 1402

بدن دوندگان ماراتن احتمالاً در طول مسابقه بافت مغزی خود را هم مصرف می‌کند

محققان با اسکن مغز دوندگان ماراتن دریافتند که بافت میلین اطراف عصب‌های مغزی آن‌ها پس از مسابقه نازک شده است.
The post بدن دوندگان ماراتن احتمالاً در طول مسابقه بافت مغزی خود را هم مصرف می‌کند appeared first on دیجیاتو.

07 مهر 1402

تاریخ‌سازی الفتی در بازی‌های آسیایی

مهدی الفتی با امتیاز ۱۴.۷۸۳ بعد از ژاپن به نشان نقره پرش خرک رسید.

29 شهریور 1402

پژوهش جدید نشان داد: برای کاهش وزن باید در چه زمانی از شبانه‌روز ورزش کنیم؟

داده‌های تحقیقاتی یک مطالعه نشان می‌دهد بین ساعات 7 تا 9 صبح، بهترین زمان ورزش با هدف کاهش وزن است.
The post پژوهش جدید نشان داد: برای کاهش وزن باید در چه زمانی از شبانه‌روز ورزش کنیم؟ appeared first on دیجیاتو.

10 مرداد 1402

محققان: با 3 بار ورزش 3 ثانیه‌ای در طول هفته می‌توانید عضلات خود را تقویت کنید

دانشمندان در پژوهشی متوجه شده‌اند که با تنها 3 بار ورزش 3 ثانیه‌ای در طول هفته، می‌توانید اثر تمرینات را روی ماهیچه‌های خود ببینید.
The post محققان: با 3 بار ورزش 3 ثانیه‌ای در طول هفته می‌توانید عضلات خود را تقویت کنید appeared first on دیجیاتو.

07 مرداد 1402

این مطالعه جامع از اثرات ورزش کردن در آخر هفته‌ها می‌گوید

همه ما می‌دانیم ورزش کردن برای سلامتی بدن و به خصوص قلب بسیار مفید است. متخصصان توصیه می‌کنند هر فرد بالغ باید در هفته 150 دقیقه فعالیت جسمانی متوسط یا شدید انجام دهد. اما آیا زمان انجام تمرینات ورزشی مهم است؟ یک مطالعه جدید که داده‌های بانک زیستی بریت…

22 آذر 1401

پژوهشگران: 3 تا 4 دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش ‌دهد

محققان می‌گویند 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در طول روز می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.
The post پژوهشگران: 3 تا 4 دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش ‌دهد appeared first on دیجیاتو.

09 آبان 1401

پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقه‌ای می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند

انجام تمرینات شدت بالا و دو دقیقه‌ای در طول هفته می‌تواند خطر مرگ‌و‌میر زودرس را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند.
The post پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقه‌ای می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند appeared first on دیجیاتو.

29 مهر 1401

سازمان بهداشت جهانی: اگر مردم شروع به ورزش نکنند، جهان با معضلی بزرگ روبرو می‌شود

به گزارش سازمان بهداشت جهانی، اگر تعداد افرادی که ورزش می‌کنند افزایش پیدا نکند، تا سال 2030 جهان با معضل بزرگی روبرو خواهد شد.
The post سازمان بهداشت جهانی: اگر مردم شروع به ورزش نکنند، جهان با معضلی بزرگ روبرو می‌شود appeared first on دیجیاتو.

18 مهر 1401

دانشمندان هاروارد و MIT از اثرات مصرف غذاهای پرچربی و ورزش بر بدن پرده برداشتند

محققان در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که مصرف غذاهای پرچربی در مقابل غذاهای عادی و ورزش در برابر بی‌تحرکی می‌تواند چه اثری بر بدن داشته باشد.
The post دانشمندان هاروارد و MIT از اثرات مصرف غذاهای پرچربی و ورزش بر بدن پرده برداشتند appeared first on دیجیاتو…

06 مهر 1401

پژوهشی جدید: یک ساعت تمرین وزنه‌برداری در هفته می‌تواند خطر مرگ را 20 درصد کاهش دهد

دانشمندان نشان داده‌اند که فعالیت‌های تقویت عضلات مانند بلند کردن وزنه، شنای سوئدی یا درازنشست تا حد زیادی باعث کاهش خطر مرگ می‌شوند.
The post پژوهشی جدید: یک ساعت تمرین وزنه‌برداری در هفته می‌تواند خطر مرگ را 20 درصد کاهش دهد appeared first on دیجیاتو…

روستاهای دیدنی شهرستان شهریار 11 فروردین 1403

روستاهای دیدنی شهرستان شهریار

شهرستان شهریار در فاصله سی کیلومتری از غرب تهران قرار دارد. این شهرستان با وجود باغ‌های متعدد و فراوان، آب‌و‌هوایی تمیز به عنوان نگین سبز غرب استان تهران نام گرفته است.

دانلود رایگان تقویم 1403 + مناسبت ها و تعطیلات رسمی هدیه سایت شهریاریها 26 اسفند 1402

دانلود رایگان تقویم 1403 + مناسبت ها و تعطیلات رسمی هدیه سایت شهریاریها

شهریاریها - فایل pdf دانلود رایگان تقویم ۱۴۰۳ را در سایت شهریاریها منتشر کردیم که شامل تمامی مناسبت ها و تعطیلات رسمی است.

استعلام کالابرگ فجرانه با کد دستوری موبایلی و برنامه شما 23 اسفند 1402

استعلام کالابرگ فجرانه با کد دستوری موبایلی و برنامه شما

شهریاریها - تنها راه اطلاع افراد از تحت شمول طرح بودن، واریز مرحله دوم و یا استعلام میزان باقی مانده کالابرگ الکترونیکی فجرانه استفاده از برنامه شما یا کد دستوری موبایلی است.

جنگجویان کوهستان، جومونگِ دهه ۶۰؛ همه چیز از دره «لیانگ‌شان‌پو» شروع شد! 02 بهمن 1402

جنگجویان کوهستان، جومونگِ دهه ۶۰؛ همه چیز از دره «لیانگ‌شان‌پو» شروع شد!

شهریاریها - سریال جنگجویان کوهستان یک سریال تاریخی ویژه بود که پخش آن در اواخر دهه ۶۰ و اوایل دهه ۷۰ برای بسیاری از ایرانیان نوستالژی فراموش نشدنی است.

بهترین مسیرهای دوچرخه سواری در تهران 18 اسفند 1401

بهترین مسیرهای دوچرخه سواری در تهران

مجله شهریاریها - دوچرخه سواری یکی از ورزش‌های مفید و مفرح است که انجام آن در مسیری مخصوص با منظره‌ای جذاب و تجهیزات مناسب این ورزش لذت بیشتری دارد.

گزارش تصویری و معرفی بخش های بیمارستان امام خمینی شهریار 27 آبان 1402

گزارش تصویری و معرفی بخش های بیمارستان امام خمینی شهریار

شهریاریها - بیمارستان ۳۱۳ تختخوابی امام خمینی (ره) شهریار بعنوان یکی از پروژه های مهم حوزه سلامت در استان تهران که با گذشت ۳۴ سال از کلنگ زنی به دلیل موارد مختلف با پیشرفت فیزیکی ۷۴ درصدی نیمه کاره مانده بود در آستانه بهره برداری قرار دارد.

گزارش تصویری / دومین جلسه دادگاه تخلفات شهرداری شهریار 26 دی 1400

گزارش تصویری / دومین جلسه دادگاه تخلفات شهرداری شهریار

شهریاریها - دومین جلسه دادگاه رسیدگی به پرونده موسوم به تخلفات شهرداری شهریار برگزار شد.

09 آذر 1400

اکران مردمی فیلم آتابای / گزارش تصویری

اکران مردمی فیلم آتابای شامگاه دوشنبه ۸ آذرماه در پردیس سینمایی آزادی با حضور سحردولتشاهی و هانیه توسلی برگزار شد.

03 آذر 1400

آیین بزرگداشت داریوش فرهنگ / گزارش تصویری

آیین بزرگداشت داریوش فرهنگ به همت کانون کارگردانان سینمای ایران شامگاه امروز چهارشنبه، ۳ آذرماه در موزه سینما برگزار شد.

03 آذر 1400

اکران خصوصی فیلم عماد و طوبی / گزارش تصویری

مراسم اکران خصوصی فیلم عماد و طوبی با پاسداشت یاد علی انصاریان بازیگر این فیلم، شامگاه ۳ آذرماه در سینما فرهنگ برگزار شد.

کیومرث پوراحمد، خالق قصه‌های مجید درگذشت! 19 فروردین 1402

کیومرث پوراحمد، خالق قصه‌های مجید درگذشت!

شهریاریها - کیومرث پور احمد متولد متولد ۲۵ آذر ۱۳۲۸ در نجف‌آباد، صبح امروز ۱۶ فروردین ماه در سن ۷۴سالگی درگذشت.

مرضیه برومند مدیرعامل خانه سینما شد 13 اسفند 1401

مرضیه برومند مدیرعامل خانه سینما شد

شهریاریها - مرضیه برومند به عنوان مدیر عامل خانه سینما انتخاب شد.

نشست رئیس اداره فرهنگ و ارشاداسلامی شهریار با بانوان خبرنگار 28 دی 1400

نشست رئیس اداره فرهنگ و ارشاداسلامی شهریار با بانوان خبرنگار

شهریاریها - رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهریار با بانوان خبرنگار این شهرستان دیدار و گفتگو کرد .

برگزاری مراسم جشن یلدا در شهرستان شهریار 02 دی 1400

برگزاری مراسم جشن یلدا در شهرستان شهریار

شهریاریها - با حضور مسئولین، هنرمندان، شاعران و نویسندگان، مراسم جشن باستانی یلدا در فرهنگسرای استاد شهریار برگزار شد .

ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد 15 آذر 1400

ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد

شهریاریها - با هدف ترویج فرهنگ کتابخوانی و به مناسبت بیست و نهمین دوره هفته کتاب، ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد.

برنامه یادداشت برداری گوگل کیپ Google Keep چیست؟ 10 بهمن 1401

برنامه یادداشت برداری گوگل کیپ Google Keep چیست؟

گوگل کیپ یک سرویس جدید و بسیار قدرتمند در زمینه ی یادداشت برداری از سوی کمپانی معروف گوگل و رقیب جدی اور نوت می باشد

گوگل‌پلی رفع فیلتر شد 26 دی 1401

گوگل‌پلی رفع فیلتر شد

شهریاریها - زومیت نوشت: گوگل‌ پلی استور بعد از گذشت حدود چهار ماه رفع فیلتر شد.

دسترسی به VPNها تقریبا غیرممکن شد 24 مهر 1401

دسترسی به VPNها تقریبا غیرممکن شد

شهریاریها-از فیلتر حدود ۲۰ پلتفرم بین‌المللی در یک ماه اخیر، امروز روند مسدودسازی VPNها به اوج خود رسید.

زمان وصل شدن اینستاگرام و واتساپ در ایران 03 مهر 1401

زمان وصل شدن اینستاگرام و واتساپ در ایران

شهریاریها - منابع خبری در توییتر از زمان رفع فیلترینگ واتس اپ و اینستاگرام در ایران خبر دادند و به بررسی علت فیلتر شدن اینستا و واتساپ پرداختند.

شهریاریها 17 ساله شد 05 خرداد 1401

شهریاریها 17 ساله شد

گروه شهریاریها - اولین قدیمی ترین پایگاه خبری و اطلاع رسانی در شهرستانهای غرب استان تهران 17 ساله شد.