۴ روستای نزدیک به تهران برای پیک نیک!+تصاویر 18 اسفند 1401

۴ روستای نزدیک به تهران برای پیک نیک!+تصاویر

مجله شهریاریها - پیک‌نیک رفتن تفریح هیجان‌انگیزی است که یکی- دو نسل قبل رواج بیشتری داشت اما این روزها مخصوصا برای تهرانی ها که دائم درگیر کار و زندگی روزمره در دود و دم هستند کمتر احتمال دارد که آخر هفته به عنوان تفریح به طبیعت بروند اما اگر قصد سفر دارید و پایتخت نشین هستید حتما با برنا همراه شوید.

خواص ورزش بعدازظهر برای عمر طولانی‌تر 05 اسفند 1401

خواص ورزش بعدازظهر برای عمر طولانی‌تر

مجله شهریاریها - داده‌های جمع آوری شده از بیش از ۹۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که ورزش در زمان بعدازظهر می‌تواند به افزایش طول عمر فرد کمک کند. با این وجود، ورزش صبحگاهی احتمالا باعث چربی سوزی بیش تری می‌شود.

بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب 14 تیر 1401

بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب

کبد چرب به علت مصرف غذای چرب، اضافه وزن، ورزش نکردن و مصرف داروهایی مثل آسپرین به وجود می آید که با خوردن میوه و سبزیجات میتوان با آن مقابله کرد.

سر و کله تاناکوراهای میلیونی و لاکچری هم پیدا شد 18 آذر 1400

سر و کله تاناکوراهای میلیونی و لاکچری هم پیدا شد

شهریاریها - نزدیک به ۴۰سال است که فروشگاه‌هایی با نام «تاناکورا» در کشور فعالیت می‌کنند که لباس‌های دست دوم از برندهای خارجی می‌فروشند. با توجه به پایین آمدن سطح معیشتی اقشار متوسط و پایین جامعه و همچنین گرانی پوشاک نو، اتفاقا این فروشگاه‌ها مشتری‌های زیادی هم دارند.

همه چیز در مورد سیترولین ؛ فواید، روش مصرف 10 آبان 1400

همه چیز در مورد سیترولین ؛ فواید، روش مصرف

سیترولین که یک اسید آمینه است و به عنوان یک مکمل برای سلامت و عملکرد ورزش، شهرت روزافزونی پیدا کرده است. این اسید آمینه به طور طبیعی در بدن تولید شده و در غذاها نیز وجود دارد، اما مصرف مکمل سیترولین می‌تواند ظرفیت آن را در بدن در بالاتر از حد معمول آن ببرد.

از کجا بفهمیم به امگا ۳ نیاز داریم ؟ 17 مهر 1400

از کجا بفهمیم به امگا ۳ نیاز داریم ؟

مجله شهریاریها - در جهان تعداد افرادی که از کمبود امگا ۳ رنج می‌برند، اندک نیست اما نکته اینجاست که خود این افراد نسبت به این مسئله آگاهی نداشته و در صدد جبران این کمبود نیستند. کمبود امگا ۳ اگر به درستی شناسایی شود،

بهترین ویتامین برای سرماخوردگی کدام است ؟ 15 مهر 1400

بهترین ویتامین برای سرماخوردگی کدام است ؟

تقویت سیستم ایمنی اساسی‌ترین راهکار برای ممانعت از ورود عوامل بیماری‌زا به بدن است. اگر می‌خواهید کمتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا یا حتی کرونا قرار بگیرید باید قدرت سیستم دفاعی بدن خود را بهبود بخشید.

آیا خوردن بال و گردن مرغ برای بدن مضر است؟ 04 مهر 1400

آیا خوردن بال و گردن مرغ برای بدن مضر است؟

شهریاریها - بال و گردن مرغ محل تجمع چربی‌های اشباع‌شده است که به‌گفته متخصصان خوردن آن برای مردان و زنان مضر و بیماری‌زاست.

۱۰ دلیل برای اهمیت مصرف منیزیم در رژیم غذایی 06 شهریور 1400

۱۰ دلیل برای اهمیت مصرف منیزیم در رژیم غذایی

مجله شهریاریها - منیزیم یک ماده مهم معدنی است که در واکنش های بسیاری در بدن انسان نقش داشته و کمبود آن عوارض مهمی در پی دارد.

هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد 23 تیر 1400

هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد

اما اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه‌تاریکی و نیمه‌روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی‌شود.

بهترین مسیرهای دوچرخه سواری در تهران 18 اسفند 1401

بهترین مسیرهای دوچرخه سواری در تهران

مجله شهریاریها - دوچرخه سواری یکی از ورزش‌های مفید و مفرح است که انجام آن در مسیری مخصوص با منظره‌ای جذاب و تجهیزات مناسب این ورزش لذت بیشتری دارد.

۴ روستای نزدیک به تهران برای پیک نیک!+تصاویر 18 اسفند 1401

۴ روستای نزدیک به تهران برای پیک نیک!+تصاویر

مجله شهریاریها - پیک‌نیک رفتن تفریح هیجان‌انگیزی است که یکی- دو نسل قبل رواج بیشتری داشت اما این روزها مخصوصا برای تهرانی ها که دائم درگیر کار و زندگی روزمره در دود و دم هستند کمتر احتمال دارد که آخر هفته به عنوان تفریح به طبیعت بروند اما اگر قصد سفر دارید و پایتخت نشین هستید حتما با برنا همراه شوید.

۴ نکته‌ در مورد قهوه که هر دوچرخه سوار باید بداند 13 اسفند 1401

۴ نکته‌ در مورد قهوه که هر دوچرخه سوار باید بداند

مجله شهریاریها - آیا شما یک دوچرخه‌سوار فعال هستید؟ نکات ذکر شده در ادامه متن دانش شما را نسبت به قهوه و روند تاثیرگذاری آن روی بهبود توانایی دوچرخه‌سواری شما را افزایش می‌دهد.

پدرسالار، سریالی خاطره‌انگیز که ستاره‌هایش پروانه شدند 05 اسفند 1401

پدرسالار، سریالی خاطره‌انگیز که ستاره‌هایش پروانه شدند

مجله شهریاریها - سریال خاطره‌انگیز تلویزیون سی ساله شده است.

خواص ورزش بعدازظهر برای عمر طولانی‌تر 05 اسفند 1401

خواص ورزش بعدازظهر برای عمر طولانی‌تر

مجله شهریاریها - داده‌های جمع آوری شده از بیش از ۹۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که ورزش در زمان بعدازظهر می‌تواند به افزایش طول عمر فرد کمک کند. با این وجود، ورزش صبحگاهی احتمالا باعث چربی سوزی بیش تری می‌شود.

دوچرخه سواری قهرمانی پیست آسیا – مالزی گنج خانلو صاحب مدال طلا شد 03 تیر 1402

دوچرخه سواری قهرمانی پیست آسیا – مالزی گنج خانلو صاحب مدال طلا شد

شهریاریها - محمد گنج خانلو در ماده اسکرچ دوچرخه‌سواری پیست آسیا صاحب مدال طلا شد.

شهریار قهرمان مسابقات تنیس روی میز بانوان فرهنگی شهرستان‌های استان تهران 07 خرداد 1402

شهریار قهرمان مسابقات تنیس روی میز بانوان فرهنگی شهرستان‌های استان تهران

شهریاریها - معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش، از برگزاری مسابقات تنیس روی میز فرهنگیان شهرستان‌های استان تهران در بخش خواهران خبر داد.

مسابقات ورزش پهلوانی و زورخانه ای انتخابی کشور به میزبانی شهریار 31 اردیبهشت 1402

مسابقات ورزش پهلوانی و زورخانه ای انتخابی کشور به میزبانی شهریار

شهریاریها - مسابقات ورزش‌های زورخانه‌ای و پهلوانی قهرمانی استان تهران و انتخابی کشور به میزبانی شهرستان شهریار در محل زورخانه شهرداری شهریار برگزار شد.

بلوبانک سکوهای دو ماراتن شیراز را فتح کرد 25 اردیبهشت 1402

بلوبانک سکوهای دو ماراتن شیراز را فتح کرد

شهریاریها - مسابقات دو ماراتن که به مناسبت ۱۵ اردیبهشت روز شیراز با برتری ورزشکاران رانینگ بلو همراه شد.

نایب قهرمانی میلاد صالحی در کاپ آزاد اسکیت سرعت هلند 19 اردیبهشت 1402

نایب قهرمانی میلاد صالحی در کاپ آزاد اسکیت سرعت هلند

شهریاریها - میلاد صالحی ملی پوش تیم ملی اسکیت سرعت ایران قهرمان کاپ آزاد هلند شد.

کیومرث پوراحمد، خالق قصه‌های مجید درگذشت! 19 فروردین 1402

کیومرث پوراحمد، خالق قصه‌های مجید درگذشت!

شهریاریها - کیومرث پور احمد متولد متولد ۲۵ آذر ۱۳۲۸ در نجف‌آباد، صبح امروز ۱۶ فروردین ماه در سن ۷۴سالگی درگذشت.

مرضیه برومند مدیرعامل خانه سینما شد 13 اسفند 1401

مرضیه برومند مدیرعامل خانه سینما شد

شهریاریها - مرضیه برومند به عنوان مدیر عامل خانه سینما انتخاب شد.

نشست رئیس اداره فرهنگ و ارشاداسلامی شهریار با بانوان خبرنگار 28 دی 1400

نشست رئیس اداره فرهنگ و ارشاداسلامی شهریار با بانوان خبرنگار

شهریاریها - رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهریار با بانوان خبرنگار این شهرستان دیدار و گفتگو کرد .

برگزاری مراسم جشن یلدا در شهرستان شهریار 02 دی 1400

برگزاری مراسم جشن یلدا در شهرستان شهریار

شهریاریها - با حضور مسئولین، هنرمندان، شاعران و نویسندگان، مراسم جشن باستانی یلدا در فرهنگسرای استاد شهریار برگزار شد .

ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد 15 آذر 1400

ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد

شهریاریها - با هدف ترویج فرهنگ کتابخوانی و به مناسبت بیست و نهمین دوره هفته کتاب، ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد.

برنامه یادداشت برداری گوگل کیپ Google Keep چیست؟ 10 بهمن 1401

برنامه یادداشت برداری گوگل کیپ Google Keep چیست؟

گوگل کیپ یک سرویس جدید و بسیار قدرتمند در زمینه ی یادداشت برداری از سوی کمپانی معروف گوگل و رقیب جدی اور نوت می باشد

گوگل‌پلی رفع فیلتر شد 26 دی 1401

گوگل‌پلی رفع فیلتر شد

شهریاریها - زومیت نوشت: گوگل‌ پلی استور بعد از گذشت حدود چهار ماه رفع فیلتر شد.

دسترسی به VPNها تقریبا غیرممکن شد 24 مهر 1401

دسترسی به VPNها تقریبا غیرممکن شد

شهریاریها-از فیلتر حدود ۲۰ پلتفرم بین‌المللی در یک ماه اخیر، امروز روند مسدودسازی VPNها به اوج خود رسید.

زمان وصل شدن اینستاگرام و واتساپ در ایران 03 مهر 1401

زمان وصل شدن اینستاگرام و واتساپ در ایران

شهریاریها - منابع خبری در توییتر از زمان رفع فیلترینگ واتس اپ و اینستاگرام در ایران خبر دادند و به بررسی علت فیلتر شدن اینستا و واتساپ پرداختند.

شهریاریها 17 ساله شد 05 خرداد 1401

شهریاریها 17 ساله شد

گروه شهریاریها - اولین قدیمی ترین پایگاه خبری و اطلاع رسانی در شهرستانهای غرب استان تهران 17 ساله شد.