۴ روستای نزدیک به تهران برای پیک نیک!+تصاویر
مجله شهریاریها - پیکنیک رفتن تفریح هیجانانگیزی است که یکی- دو نسل قبل رواج بیشتری داشت اما این روزها مخصوصا برای تهرانی ها که دائم درگیر کار و زندگی روزمره در دود و دم هستند کمتر احتمال دارد که آخر هفته به عنوان تفریح به طبیعت بروند اما اگر قصد سفر دارید و پایتخت نشین هستید حتما با برنا همراه شوید.
خواص ورزش بعدازظهر برای عمر طولانیتر
مجله شهریاریها - دادههای جمع آوری شده از بیش از ۹۰۰۰۰ نفر نشان میدهد که ورزش در زمان بعدازظهر میتواند به افزایش طول عمر فرد کمک کند. با این وجود، ورزش صبحگاهی احتمالا باعث چربی سوزی بیش تری میشود.
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
کبد چرب به علت مصرف غذای چرب، اضافه وزن، ورزش نکردن و مصرف داروهایی مثل آسپرین به وجود می آید که با خوردن میوه و سبزیجات میتوان با آن مقابله کرد.
سر و کله تاناکوراهای میلیونی و لاکچری هم پیدا شد
شهریاریها - نزدیک به ۴۰سال است که فروشگاههایی با نام «تاناکورا» در کشور فعالیت میکنند که لباسهای دست دوم از برندهای خارجی میفروشند. با توجه به پایین آمدن سطح معیشتی اقشار متوسط و پایین جامعه و همچنین گرانی پوشاک نو، اتفاقا این فروشگاهها مشتریهای زیادی هم دارند.
همه چیز در مورد سیترولین ؛ فواید، روش مصرف
سیترولین که یک اسید آمینه است و به عنوان یک مکمل برای سلامت و عملکرد ورزش، شهرت روزافزونی پیدا کرده است. این اسید آمینه به طور طبیعی در بدن تولید شده و در غذاها نیز وجود دارد، اما مصرف مکمل سیترولین میتواند ظرفیت آن را در بدن در بالاتر از حد معمول آن ببرد.
از کجا بفهمیم به امگا ۳ نیاز داریم ؟
مجله شهریاریها - در جهان تعداد افرادی که از کمبود امگا ۳ رنج میبرند، اندک نیست اما نکته اینجاست که خود این افراد نسبت به این مسئله آگاهی نداشته و در صدد جبران این کمبود نیستند. کمبود امگا ۳ اگر به درستی شناسایی شود،
بهترین ویتامین برای سرماخوردگی کدام است ؟
تقویت سیستم ایمنی اساسیترین راهکار برای ممانعت از ورود عوامل بیماریزا به بدن است. اگر میخواهید کمتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا یا حتی کرونا قرار بگیرید باید قدرت سیستم دفاعی بدن خود را بهبود بخشید.
آیا خوردن بال و گردن مرغ برای بدن مضر است؟
شهریاریها - بال و گردن مرغ محل تجمع چربیهای اشباعشده است که بهگفته متخصصان خوردن آن برای مردان و زنان مضر و بیماریزاست.
۱۰ دلیل برای اهمیت مصرف منیزیم در رژیم غذایی
مجله شهریاریها - منیزیم یک ماده مهم معدنی است که در واکنش های بسیاری در بدن انسان نقش داشته و کمبود آن عوارض مهمی در پی دارد.
هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
اما اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمهتاریکی و نیمهروشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمیشود.
بهترین مسیرهای دوچرخه سواری در تهران
مجله شهریاریها - دوچرخه سواری یکی از ورزشهای مفید و مفرح است که انجام آن در مسیری مخصوص با منظرهای جذاب و تجهیزات مناسب این ورزش لذت بیشتری دارد.
۴ روستای نزدیک به تهران برای پیک نیک!+تصاویر
مجله شهریاریها - پیکنیک رفتن تفریح هیجانانگیزی است که یکی- دو نسل قبل رواج بیشتری داشت اما این روزها مخصوصا برای تهرانی ها که دائم درگیر کار و زندگی روزمره در دود و دم هستند کمتر احتمال دارد که آخر هفته به عنوان تفریح به طبیعت بروند اما اگر قصد سفر دارید و پایتخت نشین هستید حتما با برنا همراه شوید.
۴ نکته در مورد قهوه که هر دوچرخه سوار باید بداند
مجله شهریاریها - آیا شما یک دوچرخهسوار فعال هستید؟ نکات ذکر شده در ادامه متن دانش شما را نسبت به قهوه و روند تاثیرگذاری آن روی بهبود توانایی دوچرخهسواری شما را افزایش میدهد.
پدرسالار، سریالی خاطرهانگیز که ستارههایش پروانه شدند
مجله شهریاریها - سریال خاطرهانگیز تلویزیون سی ساله شده است.
خواص ورزش بعدازظهر برای عمر طولانیتر
مجله شهریاریها - دادههای جمع آوری شده از بیش از ۹۰۰۰۰ نفر نشان میدهد که ورزش در زمان بعدازظهر میتواند به افزایش طول عمر فرد کمک کند. با این وجود، ورزش صبحگاهی احتمالا باعث چربی سوزی بیش تری میشود.
دوچرخه سواری قهرمانی پیست آسیا – مالزی گنج خانلو صاحب مدال طلا شد
شهریاریها - محمد گنج خانلو در ماده اسکرچ دوچرخهسواری پیست آسیا صاحب مدال طلا شد.
شهریار قهرمان مسابقات تنیس روی میز بانوان فرهنگی شهرستانهای استان تهران
شهریاریها - معاون تربیتبدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش، از برگزاری مسابقات تنیس روی میز فرهنگیان شهرستانهای استان تهران در بخش خواهران خبر داد.
مسابقات ورزش پهلوانی و زورخانه ای انتخابی کشور به میزبانی شهریار
شهریاریها - مسابقات ورزشهای زورخانهای و پهلوانی قهرمانی استان تهران و انتخابی کشور به میزبانی شهرستان شهریار در محل زورخانه شهرداری شهریار برگزار شد.
بلوبانک سکوهای دو ماراتن شیراز را فتح کرد
شهریاریها - مسابقات دو ماراتن که به مناسبت ۱۵ اردیبهشت روز شیراز با برتری ورزشکاران رانینگ بلو همراه شد.
نایب قهرمانی میلاد صالحی در کاپ آزاد اسکیت سرعت هلند
شهریاریها - میلاد صالحی ملی پوش تیم ملی اسکیت سرعت ایران قهرمان کاپ آزاد هلند شد.
کیومرث پوراحمد، خالق قصههای مجید درگذشت!
شهریاریها - کیومرث پور احمد متولد متولد ۲۵ آذر ۱۳۲۸ در نجفآباد، صبح امروز ۱۶ فروردین ماه در سن ۷۴سالگی درگذشت.
مرضیه برومند مدیرعامل خانه سینما شد
شهریاریها - مرضیه برومند به عنوان مدیر عامل خانه سینما انتخاب شد.
نشست رئیس اداره فرهنگ و ارشاداسلامی شهریار با بانوان خبرنگار
شهریاریها - رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهریار با بانوان خبرنگار این شهرستان دیدار و گفتگو کرد .
برگزاری مراسم جشن یلدا در شهرستان شهریار
شهریاریها - با حضور مسئولین، هنرمندان، شاعران و نویسندگان، مراسم جشن باستانی یلدا در فرهنگسرای استاد شهریار برگزار شد .
ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد
شهریاریها - با هدف ترویج فرهنگ کتابخوانی و به مناسبت بیست و نهمین دوره هفته کتاب، ویژه برنامه صبح دانایی در شهرستان شهریار برگزار شد.
برنامه یادداشت برداری گوگل کیپ Google Keep چیست؟
گوگل کیپ یک سرویس جدید و بسیار قدرتمند در زمینه ی یادداشت برداری از سوی کمپانی معروف گوگل و رقیب جدی اور نوت می باشد
گوگلپلی رفع فیلتر شد
شهریاریها - زومیت نوشت: گوگل پلی استور بعد از گذشت حدود چهار ماه رفع فیلتر شد.
دسترسی به VPNها تقریبا غیرممکن شد
شهریاریها-از فیلتر حدود ۲۰ پلتفرم بینالمللی در یک ماه اخیر، امروز روند مسدودسازی VPNها به اوج خود رسید.
زمان وصل شدن اینستاگرام و واتساپ در ایران
شهریاریها - منابع خبری در توییتر از زمان رفع فیلترینگ واتس اپ و اینستاگرام در ایران خبر دادند و به بررسی علت فیلتر شدن اینستا و واتساپ پرداختند.
شهریاریها 17 ساله شد
گروه شهریاریها - اولین قدیمی ترین پایگاه خبری و اطلاع رسانی در شهرستانهای غرب استان تهران 17 ساله شد.