روش تغذیه ای، می‌توان در تمام روز نان، پنیر، شکلات، استیک و سیب زمینی خورد، لاغر شد و لاغر ماند. گفته شده این هنر مصرف مواد غذایی در ساعات مختلف روز است؛ اوقاتی که برای ساختار بدن و داشتن وضعیتی بهتر توصیه می‌شود….
روش تغذیه ای، می‌توان در تمام روز نان، پنیر، شکلات، استیک و سیب زمینی خورد، لاغر شد و لاغر ماند. گفته شده این هنر مصرف مواد غذایی در ساعات مختلف روز است؛ اوقاتی که برای ساختار بدن و داشتن وضعیتی بهتر توصیه می‌شود.
13 فروردین 1403
شهریاریها - مبلغ فطریه بدل از آرد هفتاد (۷۰) هزار تومان و برای فطریه بدل از برنج ایرانی صد و هشتاد (۱۸۰) هزار تومان و فطریه بدل از برنج غیر ایرانی، صد و بیست (۱۲۰) هزار تومان تعیین شده است.
26 اسفند 1402
شهریاریها - فایل pdf دانلود رایگان تقویم ۱۴۰۳ را در سایت شهریاریها منتشر کردیم که شامل تمامی مناسبت ها و تعطیلات رسمی است.
23 اسفند 1402
شهریاریها - تنها راه اطلاع افراد از تحت شمول طرح بودن، واریز مرحله دوم و یا استعلام میزان باقی مانده کالابرگ الکترونیکی فجرانه استفاده از برنامه شما یا کد دستوری موبایلی است.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه پایگاه خبری «شهریاریها» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
30 فروردین 1392لیست کد پستی تمام محله های شهرستان شهریار اندیشه
14 بهمن 1391سایت آلکسا ، یکی از پایگاه های مشهور اینترنت است که به تحلیل و رتبه بندی سایت های اینترنتی بر اساس شمار بیننده و قابلیت های اطلاع رسانی ان ها می پردازد.
30 اسفند 1391شهریاریها : به گزارش روابط عمومی مدیریت آموزش وپرورش شهرستان شهریار مدرسه شاهد حضرت زینب (س)این شهرستان در زمینه های مختلف تربیتی وآموزشی موفق به کسب رتبه اول در بین مدارس شاهد مناطق بیست گانه شهرستان های استان تهران شد . به نقل ازکارشناسی امور شاهدو ایثار گران ومدیراین واحد آموزشی ،این توفیق پس از ارزیابی […]
06 مرداد 1392گروه حوزه و دانشگاه : معاون اداری و مالی دانشگاه پیام نور گفت با سیستم یکسا‌ن‌سازی شهریه دانشگاه پیام نور دوره‌های رسمی با افزایش ۱۵ درصدی و دوره‌های فراگیر با کاهش شهریه رو‌به‌رو شده‌اند. فرشاد ابراهیم‌پور معاون اداری‌و‌مالی دانشگاه پیام‌نور گفت: بر اساس مصوبات هیئت‌امنای دانشگاه پیام‌نور، شهریه‌های این دانشگاه هر ساله با افزایش حدود […]
15 آبان 1391شهریاریها : آدرس و مشخصات مدیران تمامی مراکز ( آسایشگاه ها) نگهداری سالمندان در استان تهران ۱-مرکز آتیه سبزامید/ نشانی: خ شهید افشاری ـ میدان بنی هاشم ـ بوستان نهم شرقی یا شهید جعفری ـ نبش تالار ساقدوش ـ پلاک ۱۸/ نام مدیر: ملیحه مشهدی رضا خراسانی/ کدپستی:۱۶۶۷۶۱۴۸۱۴/ تلفن:۲۲۹۷۸۳۹۵-۱۲۲۳۴۹۱۵۰ ۲-مرکز دادخواه/ نشانی: خواجه عبدالله انصاری […]
05 مرداد 1392منطقه نمونه گردشگری در استان های تهران را می توانید بصورت نسخه الکترونیک از شهریاریها دانلود کنید. فرمت : PDF سایز : 345.62 کیلوبیت
15 آبان 1391مجتمع خدمات بهزیستی و شیرخوارگاه آمنه یکی از مراکز سازمان بهزیستی استان تهران و زیرمجموعه مدیریت بهزیستی شهرستان شمیرانات است.
07 مرداد 1392شهریاریها : با کمال تأسف و تأثر با خبر شدیم آقای مهدی تاجیک مدیر پایگاه خبری و اطلاع رسانی شهریاریها ، در غم از دست دادن پدر خودبه سوگ نشستند . گروه شهریاریها ضمن تسلیت به آقای مهدی تاجیک و خانواده محترم ایشان، برای آن مرحوم غفران و رحمت الهی و برای بازماندگان صبر و […]
06 آذر 1391شهریاریها : جناب آقای دکترتوکلی به همراه جناب آقای مهندس صفائی ،رئیس محترم سازمان میادین و تره بارکشور و جناب آقای دکتر دهقان شعار بنیانگذار موسسه ی تحقیقات ثبت و گواهی بذر و نهال و مشاور دانشگاه کلن و استاد دانشگاه مسی نیوزلند درجلسه ای مشترک با هیئت مدیره و مدیر عامل شرکت تعاونی شباهنگ […]
21 آذر 1391گروه ورزش شهریاریها : ستاره آرژانتینی باشگاه بارسلونا با دو گلی که 1شنبه شب وارد دروازه بتیس نمود توانست رکورد گلزنی گردمولر در یک سال را پشت سربگذارد. لیونل مسی، ستاره آرژانتینی باشگاه بارسلونا یکشنبه شب توانست تا در دیدار تیمش مقابل بتیس در شهر سویا، با به ثمر رساندن دو گل از رکورد 85 […]
21 فروردین 1403شهریاریها - فرماندار شهرستان شهریار از اتصال تعداد ۱۳۷۵ فروشگاه های زنجیره ای و خرد در شهرهای هفتگانه شهرستان شهریار و روستاههای تابعه به طرح کالابرگ جهت تامین اقلام مورد نیاز شهروندان خبر داد.
13 فروردین 1403شهریاریها - مبلغ فطریه بدل از آرد هفتاد (۷۰) هزار تومان و برای فطریه بدل از برنج ایرانی صد و هشتاد (۱۸۰) هزار تومان و فطریه بدل از برنج غیر ایرانی، صد و بیست (۱۲۰) هزار تومان تعیین شده است.
11 فروردین 1403شهریاریها - جمعیت هلال احمر با صدور اطلاعیه‌ای، جزئیات خدمات نوروزی و عملیات‌های امدادی این نهاد را تشریح و استان‌هایی را که بیشترین و شدیدترین تصادفات نوروزی را داشتند، معرفی کرد.
11 فروردین 1403شهرستان شهریار در فاصله سی کیلومتری از غرب تهران قرار دارد. این شهرستان با وجود باغ‌های متعدد و فراوان، آب‌و‌هوایی تمیز به عنوان نگین سبز غرب استان تهران نام گرفته است.
11 فروردین 1403شهریاریها - مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران و همراهان که امروز سه شنبه در راستای افتتاح پروژه های ورزشی به مناسبت ولادت امام حسن مجتبی (ع) به شهریار سفر کرده بود با امام جمعه شهرستان دیدار کرد.
07 فروردین 1403ملارد- بقعه متبرکه امامزاده «بی بی سکینه» در غرب ملارد در مسیر جاده ترانزیتی شهریار- اشتهارد قرار گرفته است.
07 فروردین 1403تهران- مدیرکل مدیریت بحران استان تهران از صدور هشدار زرد هواشناسی مبنی بر وزش باد شدید در استان خبر داد و گفت: استحکام سازه های موقت و تابلوهای تبلیغاتی ضروری است.
05 فروردین 1403تهران- رئیس کارگروه فرهنگی، اجتماعی و سلامت استانداری تهران از بهره مندی ۷۲ درصدی مسافران نوروزی از مجموعه‌های اقامتی استان خبر داد و گفت:اماکن تاریخی پایتخت جزو ۳ استان پربازدید ثبت شده است
05 فروردین 1403بهارستان- یک قاتل با سلاح سرد، جان جوانی ۳۳ ساله در روستای «اورین»بهارستان را گرفت.
28 اسفند 1402شهریاریها - هیئت فوتبال شهرستان شهریار در برگزاری مسابقات فوتبال لیگ پایه و پیشکسوتان نمره قبولی گرفت.
پایگاه خبری و اطلاع رسانی شهریـــــاریــــها نخستین پایگاه خبری و اطلاع رسانی در شهرستانهای غرب استان تهران حاصل تلاش جمعی از جوانان فعال میباشد.که در راستای اهداف سیاستهای انقلاب اسلامی راه اندازی شده است. آغاز به کار فعالیت این پایگاه در تاریخ پنجم خرداد ۱۳۸۴ (May, 2005) میباشد.
